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よく食べる

​野菜をたべる

健康な食生活の実践には、ビタミン、ミネラル、食物繊維を含む野菜をバランスよく取り入れることが大切です。

幼児食1日の食事量（3回の食事＋1～2回のおやつ）

うさぎ野原の保育園は、この食事量の1/3強の量を提供しています

 

＜主食＞
穀類　270～300ｇ
いも類　30～40g

​

＜主菜＞
卵　50g
肉類　20～30g
魚類　30～40g
大豆・豆製品　35～45g

＜副菜＞


緑黄色野菜　80g
淡色野菜　80～100g
海藻・きのこ類　10g
果物類　100g

​食育の環（わ）

「食育の環」とは、生産から食卓までの「食べ物の循環」、子供から高齢者、そして次世代へといった「生涯にわたる食の営みの循環」を示します。また、食育は、豊かな自然、先人から受け継がれてきた文化、社会経済といった環境と密接な関係を持ち、生活の場としての地域とのつながりとも関連しています。

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